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      研究表明,日光中含有紫外线、红外线和可见光,人体在晒太阳时,在三种光线的照射下,可能产生很多有益的生理作用。紫外线是一种“天然消毒剂”,能够杀死皮肤表面上的细菌,改善体内的糖代谢,促进体内维生素D的合成,维生素D可以调节钙的代谢,促使钙在肌肉的收缩和神经冲动的传递中发挥作用,使肌肉力量增强,有助于儿童的生长发育,有效预防老年人骨质疏松。紫外线还可以使黑色素氧化,在充足的日照下,可以促进人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素的分泌,这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。红外线可以增加皮肤的温度,改善皮肤的血液循环,对皮肤组织生长、关节肿痛的治疗均很有好处;可见光有一定的镇静、止痛、解痉作用。总之,日光浴对改善人体的新陈代谢、增加食欲、改善睡眠、提高机体的抗病能力等,都是很有帮助的。不过,晒太阳是有学问的,只有科学的晒太阳,才能达到效果。怎样才算科学地晒太阳呢?

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      2、《空军时报》11日称,2月5日,4架美国空军的CV22“鱼鹰”倾斜旋翼机在越南岘港国际机场中转降落。“这是自越南战争结束以来,美国空军作战飞机首次出现在越南领土”。美空军部队新闻发言人勒妮·道格拉斯中尉证实,这些“鱼鹰”战机隶属于总部设在日本冲绳的美空军353特种作战大队,驻地位于东京横田空军基地。此行的目的是前往泰国参加“金色眼镜蛇2019”国际联合军演,在岘港机场降落主要是进行中途加油,并进行为期1小时的中途休整。目前,这些“鱼鹰”已飞往泰国参加演习,该演习将在12日至23日展开。。

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